第14章 2025年6月26日写成长日记的第14天

　　多倾听，少说话。（分析与学习，自己思考，总结经验不要总是问别人。）

　　1.吃饭幸福的秘诀是少吃，吃多了困，想吐。满即是亏，适当少吃，食物更珍贵。

　　2.过度节俭会让人心穷。

　　3.遇到问题不要抱怨，想解决办法。比如法考，抱怨没一点用。

　　4.我发现跟沟通技巧不高的人聊天他们会习惯把话题转移到自己身上

　　比如跟对方说一件事情，对方经常会回答我也是然后开始讲自己的经历。

　　今日要完成的事项:

　　写成长日记。记账。买零食。拿快递。问报表。多睡午觉。写字小说。法考两节课题。

　　今天刘舒欣整体表现很好，出现问题及时对接解决。但是过程中抗压能力有点差，一有工作就唉声叹气，说烦死人了。太负面会影响到别人。二，有工作就到处问别人怎么写，像个无头苍蝇，惹人厌。可以尝试自己想办法，1.寻找之前的资料。2.网上查找相关经验，3.，。自己有框架与判断。

　　无论是出行，还是工作像个成年人一样，有自己的规划和主导，不要等靠要，自己太被动了。比如出来旅游，自己可以做好出行时间，旅行规划，这样不至于太被动。可以多看自己喜欢的风景，还可以锻炼自己组织规划的能力和让自己更靠谱。

　　麦琳。她真的很爱把一件小事整理成一个观点，或者是一个哲理

　　挑剔是认定的开始，托付心理。

　　相处之道，问迹不问心，看他的行为。

　　这点适用于任何事情。不要怕别人怎想，你做好对的事情，问心无愧，事情会朝着你想的方向发展。

　　贺涵怎么做唐晶都不满意，她不懂别总是考验人性，也不懂君子论迹不论心。

　　把这次旅行当成修行，对他不抱有任何期待。莫生气，莫生气。

　　下指令，表达需求。

　　1.用我快跟不上你了，你可不可以等一下我。=而不是你平常都走那么快嘛，别人觉得是阴阳。

　　2.你有没有卡点到站代替，你没有卡点到站过吧，会给别人一种你在炫耀。

　　3.你可以帮我把包包放上面嘛，我怕他掉了。而不是你也不知道把我东西放上面，不会照顾人。指责只会产生逆反，希望，可以，代替命令。

　　知识点学了不一定会，要不断巩固，形成肌肉记忆，比如述情6个句型，多一点鼓励少一点指责。降低期待，多一点理解。柔一点，以柔克刚。对方也知道冲动了，他又提，估计是在认错。别就着话题批评。

　　可以说你可能有点着急，怕我们赶不上，比较在意这次旅行，没关系啦，放轻松，能和一起出来我就很开心啦。（而不是你没有踩过点吧，感觉在指责对方。）

　　没事的，我们慢慢来，你已经跨出了很多步，和我敞开心扉，都有这个阶段的，刚开始和陌生人说话都脸红。玩豆瓣哪有不孤僻的。

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